Hoe ga je om met faalangst?
Vind je het heel lastig om beslissingen te maken, dingen af te maken of heb je bij voorbaat al een excuus om ergens maar niet aan te beginnen? Dan weet je hoe verlammend faalangst
Hoe creëer je meer rust in een overvol leven?
Werk, verjaardagen, etentjes, sporten, boodschappen doen, eten koken, huis schoonmaken – voor je het weet zit je week alweer ramvol en vraag je je af wat er is gebeurd met da
3 tips om effectief persoonlijke doelen te formuleren
3 tips om effectieve persoonlijke doelen te formuleren Het begin van een nieuw jaar betekent voor mij altijd het formuleren van nieuwe jaardoelen. Het stellen van persoonlijke do
Eenzaamheid na een break-up: zo ga je ermee om
Eenzaamheid na een break-up: zo ga je ermee om Break-ups zijn nooit makkelijk en ze gaan meestal gepaard met veel verdriet en onwennigheid. Opeens ben je weer vrijgezel. Dat voe
Krachtige stappen om je zelfliefde te verbeteren
Krachtige stappen om je zelfliefde te verbeteren Als je niet van jezelf kan houden, vind je het ook lastig om liefde van een ander te ontvangen. Als je namelijk jezelf niet op waar
IDENTITEITSCRISIS OPLOSSEN IN JE 30-ER JAREN
Identiteitscrisis oplossen in je 30-er jaren De overgang naar de dertiger jaren is vaak een tijd van diepe reflectie en introspectie. Het is een fase waarin veel mensen een gevoel
Waarom veranderen zo moeilijk is
Waarom veranderen zo moeilijk is Ik heb weleens coachees in mijn praktijk die heel graag willen veranderen, maar simpelweg gewoon niet in beweging komen. Vol goede moed en een prac
Eten, alcohol en shoppen als copingstrategie
Eten, alcohol en shoppen als copingstrategie Even ontladen, even vergeten, even verdoven. Soms kunnen bepaalde gevoelens en emoties zo heftig zijn, dat het makkelijker is om ze te
‘Ik kan geen keuzes maken’
‘Ik kan geen keuzes maken’ In mijn praktijk zie ik veel dertigers die het lastig vinden om keuzes te maken. Dit varieert van grote beslissingen zoals het kopen van een