Het leven is niet altijd makkelijk. Elke dag sta je weer voor nieuwe (persoonlijke) uitdagingen waardoor je jezelf steeds een beetje beter leert kennen. 

Soms komen er dan stukken van jezelf omhoog die je niet als prettig ervaart. Je merkt bijvoorbeeld dat je veel aan het pleasen bent, dat je eigenlijk niet goed je grenzen kan aangeven, dat je snel angstig wordt in de liefde of dat je weinig zelfdiscipline hebt. Allemaal dingen die de kwaliteit van je leven beïnvloeden.

Met lifecoaching gaan we aan de stukken van jezelf werken waar je op dit moment ‘last’ van ervaart. Dit zodat je een rustiger en fijner leven kan leiden waarin jij meer in controle bent en jouw behoeftes en verlangens voorop staan. 

Wat is lifecoaching?

Lifecoaching gaat bij De Dertigerscoach over het optimaliseren van de kwaliteit van jouw leven. Mijn eigen ervaring hierin is, dat de kwaliteit van je leven vaak samenhangt met hoe jij je als mens voelt en in hoeverre jij in balans bent. Dit heeft 9/10 niks te maken met je bezittingen. Je kan in het mooiste huis wonen en je alsnog doodongelukkig voelen. Bij lifecoaching ontdek je wat je echt belangrijk vindt in het leven en hoe je vervolgens de juiste keuzes maakt. 

Wat houdt lifecoaching in?

Voordat je een lifecoachtraject start, heb je waarschijnlijk al een goed idee over de aspecten van je leven waar je op dit moment niet tevreden over bent. Dit kan met van alles te maken hebben maar vaak ligt het aan een blokkade in jezelf. Tijdens de sessies gaan we kijken welke dingen jou in de weg staan om een fijn en rustig leven te leiden.  

Door middel van slimme vragen en praktische- en lichaamsgerichte oefeningen, komen onderliggende patronen en overtuigingen naar boven en ontdek jij welke stappen je moet nemen om hieruit te breken.